Susah Tidur Picu Darah Tinggi

GANGGUAN tidur memiliki hubungan yang erat dengan darah tinggi. Sebuah penelitian di Sleep Research and Treatment Center di Penn State College of Medicine menemukan bahwa orang dengan insomnia, berisiko besar terkena tekanan darah tinggi. Orang yang tidurnya kurang dari lima jam semalam memiliki risiko lima kali besar terkena tekanan darah tinggi, dibandingkan dengan mereka yang tidur dalam porsi cukup.

Kami telah mengetahuinya selama bertahuntahun bahwa insomniacs memiliki risiko tinggi untuk depresi dan kekacauan psikiatris lainnya," kata peneliti studi Alexandros N Vgontzas MD. Vgontzas, yang mengarahkan Sleep Research and Treatment Center, mengatakan bahwa sebagian besar kekuatan dari studi baru adalah bahwa itu termasuk kedua pengukuran subjektif dan objektif insomnia.

Studi ini melibatkan 1.741 orang dewasa yang dipilih secara acak yang tinggal di pusat Pennsylvania, yang bersepakat untuk menginap di laboratorium tidur.